Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации (море)

546 

Оставьте контакты и мы вышлем вам оптовые цены

Мы заинтересованы в работе с оптовыми клиентами — книжными магазинами, клубами, библиотеками, сетевыми розничными распространителями. Готовы обсудить возможность допечатать тираж любой книги, календаря, блокнота из нашего каталога и предложить выгодные цены на нашу продукцию.

    Формат 140х210 мм
    Объем 144 стр.
    Иллюстрации цветные
    Бумага офсетная
    Переплет твердый переплет
    Возрастное ограничение 12+

     

    в наличии
    Артикул: 978-5-00141-334-9

    Описание

    В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, – но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.
    Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
    Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
    В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

    ОСОБЕННОСТИ ПРОЕКТА:

    • Bullet-Journal – популярнейшая система планирования;
    • еженедельник, рассчитанный на год;
    • 60 эффективных техник для борьбы со стрессом и негативом;
    • полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

    4 варианта оформления, блок единый.

    Возможно вам понравится:

    Люди, смотревшие этот товар, также интересовались: